Keď sa ráno ešte len učí byť ránom

Autor článku: Filip Zeleňák

"Nie všetky rána začínajú svetlom.
Niektoré začínajú tichom, ktoré má tvar dychu." 

Pondelok nemusí byť začiatkom náhlenia. Nemusí byť odrazovým mostíkom do týždňa plného povinností. Nemusí byť signálom výkonu.

Možno môže byť pripomenutím. Že človek je viac než zoznam úloh. Že život je viac než tempá a termíny. Že začiatky nemusia byť hlasné.

Rána, ktoré nežiadajú výkon 

Sú rána, keď sa svet nechce zobudiť naraz. Keď svetlo váha, či prenikne cez hmlu. Keď tráva drží kvapky ako slová, ktoré nechcú ešte odísť. V týchto ránach je všetko mäkké. Vzduch, čas, krajina, dokonca aj my. Nič sa netlačí. Nič nehľadá pozornosť. Nič nás nenúti byť pripravení.

A predsa práve vtedy sme najviac pripravení. Nie na svet. Ale na seba.

Tichý návrat k vlastnému rytmu 

Keď človek kráča cez hmlu, nevie presne, kam smeruje pohľad. A tak prestane sledovať vzdialené body a začne vnímať to blízke:

• krok

• dych

• váhu tela

• jemné tempo srdca

Hmla skrýva výhľad, ale odkrýva prítomnosť. V bežnom týždni vidíme príliš ďaleko dopredu. Čo musíme stihnúť, čo bude zajtra, čo bude neskôr, čo by sme mali.

Ale práve dnes je čas byť tam, kde sme. Nie krok pred, nie krok za, ale tu.

Začať pomaly znamená začať hlboko 

Nie je dôležité, ako sa ráno začína navonok. Dôležité je, ako sa začína v nás. Ak prvé, čo urobíme, je ponáhľanie sa, tak týždeň pobeží pred nami. Ak prvé, čo urobíme, je nádych, týždeň bude kráčať s nami.

Pomaličké ráno nie je strata času. Je to návrat času.

Byť tu znamená dovoliť si existovať bez podmienok 

Nie preto, že sme produktívni. Nie preto, že sme užitoční. Nie preto, že sme silní. Ale preto, že sme. Život nemusí byť obhajovaný. Život je daný.

A pondelok je pripomienka, že dnes nemusíš byť najlepší. Stačí, že si prítomný.

Myšlienka na pondelok 

"Nemusíš dnes držať svet.
Stačí, ak podržíš svoj dych."

Pondelková výzva 

Dnes skús:

• otvoriť okno

• nadýchnuť sa bez cieľa

• ísť von, aj keby len na prah dverí

• urobiť krok, ktorý nič nemusí dokazovať

Nie kvôli výkonu. Kvôli návratu.

Dnešná fotka

"Nie všetko, čo je dôležité, musí byť jasné. Stačí, že je prítomné."